Voice Dialogue helpt je om beter te begrijpen waarom je doet wat je doet.
Voice Dialogue
Met Voice Dialogue maken we aan tafel in Alphen aan den Rijn kennis met je delen en onderzoeken we welke patronen je herkent. Daardoor krijg je meer zicht op wat er in je gebeurt.
Er ontstaat ruimte om stil te staan bij wat er allemaal in je speelt, wat jij eigenlijk wilt en wat jij nodig hebt. En om vervolgens zelf te besluiten wat op dat moment bij je past.
Voice Dialogue kan behulpzaam zijn als je:
Wat is Voice Dialogue?
Denk aan de perfectionist, de harde werker of de aanpasser. Maar ook aan de stille muis, de twijfelaar, de rebel, de lanterfanter of het deel dat het liefst onzichtbaar blijft. Die delen zijn in de loop van je leven ontstaan, ooit om je te beschermen.
Wanneer een bepaald deel steeds opnieuw de leiding neemt, kan daar een patroon uit ontstaan. Alle delen zijn er om je te helpen. Alleen kan iets wat je ooit hielp, je later ook in de weg gaan zitten.
De delen die stil zijn geworden
Misschien moest je vroeger vooral flink zijn en was er weinig ruimte om bang, verdrietig of speels te zijn. Of misschien leerde je dat het veiliger was om je stil te houden en niet te veel ruimte in te nemen.
In Voice Dialogue kunnen we juist deze delen weer uitnodigen. Niet om andere delen weg te krijgen, maar om ruimte te maken voor alle delen van jou.
De bus
Je persoonlijkheid kun je vergelijken met een bus. Al die verschillende delen, jouw innerlijke stemmen, reizen mee als passagiers en jij bent de chauffeur.
Sommige delen zitten vaak vooraan en nemen gemakkelijk de leiding. Andere houden zich juist stil of zijn ver naar de achtergrond verdwenen. In Voice Dialogue ontdekken we samen wie er allemaal in jouw bus meereizen. Wie zit er vaak achter het stuur? En welke delen hoor je misschien nauwelijks meer?
Hoe werkt het?
Stel dat je iets tegen je partner, kind, hond of kat zegt en hij luistert niet naar je. Word je dan stil? Waarschijnlijk niet. Je zegt het nog een keer, misschien wat harder.
Met onze innerlijke stemmen werkt het eigenlijk niet zo anders. Als we een deel steeds negeren of wegduwen, gaat het juist harder roepen. In Voice Dialogue maken we daarom kennis met dat deel en gaan we ermee in gesprek. We luisteren naar wat het je probeert te vertellen en hoe het jou probeert te beschermen.
Je kunt bijvoorbeeld luisteren naar het deel dat vindt dat je moet doorgaan, en vervolgens aangeven dat je begrijpt waarom het dat zegt, maar dat je deze keer voor rust kiest. Je neemt het serieus, zonder automatisch te doen wat het van je vraagt.
We onderzoeken welke delen steeds maar doorgaan, en welke delen naar de achtergrond zijn verdwenen. Denk aan het deel dat grenzen aangeeft, rust nodig heeft of ruimte wil voor plezier.
Als je je eigen delen beter leert kennen, kun je ook met meer nieuwsgierigheid en minder oordeel kijken naar wat er bij een ander gebeurt. Thuis en op je werk.
Je hoeft Voice Dialogue niet te kennen om ermee te kunnen werken. We beginnen gewoon met wat er op dat moment speelt.
Mijn ervaring
Ik pas Voice Dialogue niet alleen toe in mijn werk, maar ook in mijn eigen dagelijks leven. Dat betekent niet dat ik mijn eigen bus perfect op de rit heb. Ik leer hierin zelf ook nog steeds.
Ik herken inmiddels wel sneller wanneer een van mijn eigen delen het stuur probeert over te nemen. Omdat ik dit zelf dagelijks toepas, weet ik hoe uitdagend en bevrijdend het kan zijn om jezelf op deze manier beter te leren kennen.
Voice Dialogue neemt een bijzondere plek in binnen mijn manier van werken, maar het is geen vast onderdeel van ieder traject. We kijken samen of het past bij jouw vraag.
Nee. Je hoeft Voice Dialogue niet te kennen en je hoeft niet te weten welke delen er in jou zitten. We beginnen met wat er op dat moment speelt.
Het kan helpen om te onderzoeken welke delen steeds maar doorgaan en welke delen meer ruimte nodig hebben, zodat je beter leert luisteren naar wat je nodig hebt.
Aan tafel in mijn werkkamer in Alphen aan den Rijn. Ik werk bewust niet online.
Eerste stap
Wil je kennismaken en ervaren of je je prettig voelt bij mij en mijn manier van werken? Of heb je nog een vraag? Neem gerust contact met me op via het contactformulier, telefonisch of via WhatsApp.
